Acidez durante el embarazo: por qué ocurre y por qué no tiene nada que ver con el cabello de su bebé
Acidez durante el embarazo: por qué ocurre y por qué no tiene nada que ver con el cabello de su bebé
Al igual que las náuseas matutinas y los antojos extraños, la acidez estomacal suele aparecer con frecuencia durante el embarazo, especialmente en el segundo y tercer trimestre. Y es muy probable que, si sufre acidez estomacal, le digan que su bebé tendrá una cabellera abundante.
Sin embargo, no se crea todo lo que oiga.
“No existe ninguna relación fisiológica entre el crecimiento del cabello del bebé y la acidez estomacal”, afirma Abigail Rizk, CNM, MSN, partera titulada y jefa de la División de Obstetricia de la University of Utah Health. “Aunque un pequeño estudio de 2006 sugirió una posible correlación, otros estudios no encontraron ninguna relación en absoluto. Y, lo que es más importante, no existe ninguna razón biológica por la que la acidez estomacal pueda influir o reflejar la cantidad de pelo que le crecerá a su bebé”.
POR QUE ES FRECUENTE SUFRIR ACIDEZ ESTOMACAL DURANTE EL EMBARAZO
El embarazo crea las condiciones perfectas para que aparezca la acidez estomacal. Por lo general, esto se debe a dos cambios importantes:
- Hormonas: La progesterona es una hormona importante para el desarrollo del embarazo, pero también actúa como un relajante muscular del esfínter esofágico inferior —un músculo que se encarga de que los alimentos y el ácido gástrico se desplacen en la dirección correcta—. Cuando ese esfínter se relaja, el ácido gástrico asciende, provocando todos esos síntomas desagradables.
- Presión física del útero en crecimiento: Durante los dos últimos trimestres, el útero se expande hacia arriba, hacia el abdomen, lo que puede provocar reflujo. Por eso, la acidez estomacal suele empeorar a medida que se acerca la fecha del parto.
CÓMO ENCONTRAR ALIVIO
La acidez estomacal puede resultar molesta, pero suele ser fácil de controlar. Muchos antiácidos de venta libre se consideran seguros para la mayoría de las personas. Consulte siempre con su médico antes de empezar a tomar cualquier medicamento.
También puede encontrar alivio realizando algunos cambios sencillos en su estilo de vida:
- Coma comidas más pequeñas con mayor frecuencia en lugar de comidas abundantes
- Evite acostarse durante un par de horas después de comer
- Lleve ropa holgada
- Mantenga una posición elevada por la noche
- Limite el consumo de alimentos y bebidas ácidas (incluido el café, que es seguro si se consume con moderación)
Y aunque no existe una dieta milagrosa para curar la acidez estomacal, estas estrategias pueden proporcionar un ligero alivio:
- Evite los alimentos ácidos si le agravan los síntomas
- Elija alimentos más suaves, como la leche, el yogur, las copos de avena o los plátanos
- Pruebe con remedios digestivos naturales, como las enzimas de la papaya o las almendras
CUÁNDO LA ACIDEZ ESTOMACAL PODRÍA SER ALGO MÁS GRAVE
La mayor parte de la acidez estomacal durante el embarazo es inofensiva, aunque resulte molesta. Sin embargo, Rizk destaca una excepción importante: el dolor epigástrico. Este dolor se localiza en la parte superior del abdomen, cerca del esternón o debajo de la caja torácica derecha, y puede ser un signo de alerta de preeclampsia, una complicación grave caracterizada por hipertensión arterial y deterioro orgánico.
El dolor epigástrico suele aparecer acompañado de otros síntomas, entre los que se incluyen:
- Hipertensión
- Dolor de cabeza intenso
- Cambios en la visión, como manchas y destellos
Si presenta estos síntomas, póngase en contacto con su médico de inmediato.
OBTENGA LA AYUDA QUE NECESITA
Para la mayoría de las personas, la acidez estomacal mejora casi inmediatamente después del parto. Hasta entonces, su equipo de atención médica puede ayudarle a controlar los síntomas y asegurarse de que su malestar no se deba a una causa más grave.
En University of Utah Health, los futuros padres pueden elegir la atención que mejor se adapte a sus necesidades, desde la atención de parteras y el parto en el agua hasta opciones alternativas para el tratamiento del dolor y el acceso a especialistas en medicina materno-fetal para embarazos de alto riesgo.
“La fortaleza de University of Utah Health radica en su base académica y en su enfoque verdaderamente colaborativo”, afirma Rizk. “Practicamos una medicina basada en la evidencia y mantenemos un firme compromiso con la toma de decisiones informadas”.
