Intensive Outpatient Clinic

Cuando reflexiona sobre su día, ¿qué es lo que más destaca? Lo más probable es que sea algo negativo porque nuestros cebreros están programados a aferarnos a lo malo más que a lo bueno. Aquí hay un método para m...

When you reflect on your day, what stands out the most? Chances are, it’s something negative—because our brains are wired to latch onto the bad more than the good. Here is a method to boost your mental health by brin...

Muchos de nosotros tenemos antojo de dulces a pesar de que sabemos que estos alimentos pueden no ser la opción más saludable. Las investigaciones demuestran que comer demasiado azúcar puede provocar aumento de peso, d...

Many of us crave sweets even though we know these foods may not be the healthiest choice. Research shows eating too much sugar can lead to weight gain, diabetes, fatty liver disease, increased inflammation, as well as ra...

Ya sea que esté cocinando para una gran familia o cenando solo, la planificación de comidas puede tener un gran impacto en su salud y en su bolsillo. Siga con ello y verá resultados positivos, incluso planificando sÃ...

Whether you’re cooking for a big family or dining solo, meal planning can make a big impact on your health and your pocketbook. Stick with it, and you’ll see some positive results—even from planning just one to two...