Cada año, las cardiopatías matan a una de cada tres mujeres, más que todos los cánceres juntos. Por eso es tan importante que las mujeres conozcan sus factores de riesgo y sepan cuáles son las señales y síntomas de un ataque al corazón.
El corazón -ese poderoso músculo que bombea vida a todos los sistemas de nuestro cuerpo- merece mucho cuidado y atención. Las mujeres suelen prestar menos atención a la salud del corazón, lo que puede retrasar los exámenes y tratamientos necesarios. Es importante que las mujeres se mantengan alerta y trabajen para mantener el corazón fuerte y estable durante toda la vida.
Factores de riesgo
Los factores de riesgo más comunes son:
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Antecedentes familiares de enfermedad coronaria
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Hipertensión y colesterol alto
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Tabaquismo, inactividad y mala alimentación
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Otras enfermedades vasculares
Síntomas
Aunque las mujeres experimentan los mismos síntomas de infarto que los hombres (dolor y presión en el pecho, dificultad para respirar), también pueden experimentar otros síntomas como dolor abdominal, náuseas, sudoración excesiva o aturdimiento durante la actividad.
¿Es un ataque al corazón?
Si sospecha o sabe que puede estar en riesgo de sufrir un infarto, consulte a su médico. Ellos pueden evaluar un diagnóstico:
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Solicitar una prueba de esfuerzo
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Comprobación de los niveles de troponina
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Realización de un electrocardiograma
Reduzca su riesgo
No puede cambiar su genética, pero un estilo de vida saludable es fundamental para prevenir enfermedades y mejorar la capacidad de recuperación de su organismo. Puede reducir el riesgo:
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Aumentar el ejercicio (de tres a cinco veces por semana)
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Seguir una dieta equilibrada basada en plantas
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Hacerse revisiones periódicas
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Tomar los medicamentos adecuados
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Hablar de las preocupaciones y elaborar un plan de reducción de riesgos
La Asociación Americana del Corazón es un gran recurso para proporcionar un punto de partida para una vida sana y proporcionar educación sobre los factores únicos para la enfermedad coronaria en las mujeres.