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En un esfuerzo por ayudar a frenar la propagación del COVID-19 y otros virus respiratorios, una de las medidas preventivas que todos podemos tomar es aumentar el espacio y la distancia con los demás. Evitar las zonas concurridas o mantener las distancias mediante el distanciamiento social -también conocido como distanciamiento físico- ayuda a evitar una posible exposición al virus.
¿Por qué el distanciamiento social?
Si una persona está infectada con COVID-19, las pequeñas partículas que exhala contienen partículas del virus. Cuanto más cerca esté esta persona de un mayor número de personas, más probabilidades tendrá de contagiar el virus a otras.
"El distanciamiento social significa limitar el contacto estrecho con otros seres humanos", dice la doctora Emily Spivak, profesora asociada de la División de Enfermedades Infecciosas de University of Utah Health. “La idea es que si evitamos el contacto estrecho, podemos aplanar la curva y reducir la transmisión de la enfermedad COVID-19”.
Ciertos grupos -los adultos mayores, las personas con enfermedades crónicas y cualquier persona con un sistema inmunitario comprometido- corren un alto riesgo de contraer la enfermedad por COVID-19. Es aún más importante proteger a estos grupos.
¿Qué debo hacer?
Es muy sencillo: No salga de casa si está enfermo. Y asegúrese de estar al día con las vacunas COVID-19 y los refuerzos. Las vacunas COVID-19 de refuerzo están disponibles para las personas a partir de los 6 meses de edad. Puede pedir la vacuna de refuerzo si han pasado al menos dos meses desde su última dosis de vacuna.
Cuando los niveles comunitarios de COVID-19 sean altos, considere la posibilidad de llevar una mascarilla bien ajustada cuando salga de casa y mantenga las distancias con los demás. Las personas que corren un alto riesgo de enfermar gravemente pueden llevar una mascarilla cuando los niveles comunitarios sean medios o altos. Los CDC recomiendan una serie de medidas en caso de dar positivo en la prueba de COVID-19, como permanecer en casa durante al menos cinco días.
¿Es seguro reunirse con otras personas?
Al igual que ocurre con otros virus respiratorios, alguien puede estar infectado por COVID-19 y no saberlo. No importa si el grupo con el que se reúnes es pequeño o grande, siempre existe un riesgo.