Cuando pase tiempo al aire libre, recuerde llevar protección solar, un sombrero y ropa protectora. Incluso en otoño e invierno, los días más fríos no protegen la piel expuesta.
El mejor protector solar para usted
El mejor protector solar es el que realmente va a usar, según la doctora Jessica Donigan, MD, FAAD, profesora del Departamento de Dermatología de Universidad de Utah Health. En general, los protectores solares en barra son buenos para el área de los ojos, las cremas para la cara, y los protectores solares en spray son convenientes para los niños. Pero asegúrese de rociar hasta que la piel brille y luego frotarlo. Lo más importante es aplicar el protector solar cada dos horas o después de nadar.
Protector solar químico vs. físico
Los protectores solares químicos contienen ingredientes como la oxibenzona, la avobenzona y el octocrileno. Son invisibles una vez aplicados. Pero las personas con piel sensible pueden preferir los protectores solares físicos que contienen dióxido de titanio y/u óxido de zinc. Éstos desvían los rayos UV pero pueden dejar una película blanca. Aunque debería comprar un protector solar resistente al agua, recuerde que ningún protector solar es impermeable.
PROTECCIÓN UVB
Sea cual sea el protector solar que utilice, asegúrese de que esté etiquetado como de amplio espectro. El protector solar de amplio espectro bloquea los rayos UVA y UVB. Los rayos UVB son más largos que los rayos UVA. Pueden dañar su piel durante todo el año, especialmente en altitudes elevadas y cuando este en superficies reflectantes como la nieve, el agua y la arena. Sin embargo, los rayos UVB no penetran vidrio como lo hacen los rayos UVA, más cortos.
FPS BÁSICOS
El factor de protección solar (FPS, o SPF por sus siglas en inglés) es una medida de la cantidad de radiación UV necesaria para causar una quemadura solar cuando se usa un protector solar. Cuanto mayor sea el FPS, mayor será la protección. La Academia Americana de Dermatología recomienda utilizar un protector solar con un FPS de al menos 30. Pero hay que tener en cuenta que ningún protector solar protege el 100%, y los protectores solares con FPS más alto deben reaplicarse con la misma frecuencia que los de FPS más bajos.