Rituals can help us focus, plan, silence negative self-talk, and reduce stress or anxiety. They are steps we take to lift us up and keep us going. But how do...
When you reflect on your day, what stands out the most? Chances are, it's something negative—because our brains are wired to latch onto the bad more than the good. Here...
Cuando reflexiona sobre su día, ¿qué es lo que más destaca? Lo más probable es que sea algo negativo porque nuestros cebreros están programados a aferarnos a lo malo más...
