¿Que es la prevención de cáncer?
Detección de Cáncer
Además de la prevención del cáncer, es importante hacerse pruebas de cáncer o condiciones que pueden causar cáncer. A esto se le llama detección de cáncer.
Usted puede tomar medidas para reducir su riesgo o posibilidades de desarrollar cáncer. Estas acciones se llaman prevención de cáncer. Elegir un estilo de vida saludable puede prevenir aproximadamente la mitad de todos los cánceres. Estilos de vida saludables incluyen:
- Evite el tabaco
- Haga actividad física
- Coma saludablemente
- Póngase las vacunas contra VPH y hepatitis B
- Proteja su piel del sol
- Haga la prueba de radón en su casa
Factores de Riesgo
Los estudios de investigación muestran que ciertos factores pueden aumentar las probabilidades de que una persona desarrolle cáncer. Todo lo que aumente su riesgo de desarrollar cáncer es un factor de riesgo.
Usted puede controlar algunos factores de riesgo para prevenir el cáncer. Estos incluyen el consume de alcohol, el uso de tabaco, la exposición al sol, la dieta, la obesidad, y la exposición a infecciones y agentes infecciosos.
Hay factores de riesgo que están fuera del control de una persona. Estos incluyen edad, antecedentes familiares, exposiciones ambientales, e inflamación crónica.
El Centro de Aprendizaje del Cáncer es su lugar para obtener información gratuita sobre el cáncer. También puede ayudar a encontrar recursos si no tiene seguro medico o si su cobertura no es suficiente.
Actividades que pueden reducer su riesgo de cáncer
Evite el tabaco
Deje el tabaco, mejor aún, nunca comience, para reducir su riesgo de cáncer y otras enfermedades. El tabaco causa muchos tipos de cáncer. Es la causa principal de muerte relacionada con el cáncer. El tabaco es dañino en cualquier cantidad y en cualquier forma.
Haga actividad física
Mantenerse activo durante el día tiene muchos beneficios que ayudan a reducir el riesgo de desarrollar cáncer y muchas otras enfermedades. El ejercicio ayuda a reducir la inflamación que puede aumentar su riesgo de cáncer. También ayuda a evitar que las células dañadas se conviertan en cáncer.
Coma saludablemente
Ningún alimento por sí solo previene el cáncer, pero comer una variedad de frutas y verduras reduce el riesgo de desarrollar cáncer. Comer sano le ayuda a mantener un peso saludable y fortalece su sistema inmunológico. Los alimentos saludables ayudan a reparar las células y ayudan a combatir el cáncer antes de que comience.
Póngase las vacunas contra VPH y hepatitis B
Ningún alimento por sí solo previene el cáncer, pero comer una variedad de frutas y verduras reduce el riesgo de desarrollar cáncer. Comer sano le ayuda a mantener un peso saludable y fortalece su sistema inmunológico. Los alimentos saludables ayudan a reparar las células y ayudan a combatir el cáncer antes de que comience.
Proteja su piel del sol
Todas las personas corren el riesgo de tener cáncer de piel, sin importar el color o el tipo de piel. Exponerse al sol, incluyendo el bronceado y las quemaduras solares, puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Conozca las señales de advertencia del cáncer de piel y proteja su piel del sol a cualquier edad.
Haga la prueba de radón en su casa
El radón es la segunda causa principal de cáncer de pulmón después del tabaco. El radón es un gas radiactivo, imposible de ver u oler y no tiene sabor. Ocurre de forma natural y, a veces, penetra en los edificios a través del suelo. Atravez del tiempo inhalar el radón puede causar cáncer de pulmón. La prueba es la única forma de saber si su hogar tiene radón.