La pérdida crónica de sueño puede tener efectos negativos a corto y largo plazo sobre la salud. He aquí cinco consejos que le ayudarán a conseguir un sueño de calidad...
Los estudios demuestran que los adultos no consumen suficientes proteínas y, en consecuencia, su salud se resiente. Por suerte, es fácil encontrar proteínas en una gran variedad de fuentes.
El tratamiento para la salud mental suele ser un tema desconocido para muchas personas, pero no hay por qué tenerle miedo a lo desconocido. Es importante reconocer que todos podemos...
Las investigaciones demuestran que los niños y adolescentes tienen problemas con su imagen corporal. Por suerte, hay técnicas que pueden ayudarle a usted y a sus hijos a desarrollar una...
Los bebés no pueden regular su temperatura tan bien como los adultos, así que los padres y cuidadores deben adaptar la ropa del bebé dependiendo del clima. En esta guía...
La mayoría de los pacientes piensan en acudir al médico cuando no se encuentran bien. Pero es posible que lo pospongan o esperen a un visita anual con su médico...
Lavarse las manos con frecuencia es una de las mejores formas de evitar enfermar y contagiar gérmenes a los demás. Los gérmenes están por todas partes y pueden propagarse de...
Aunque las personas que viven juntas no siempre contraen COVID-19 juntas, es importante hacer lo posible para evitar la propagación del virus a los demás. Utilice estos 10 consejos para...
Desde coordinar nuestro día con nuestra familia hasta colaborar con compañeros de trabajo y saludar a nuestro cajero de supermercado favorito, las relaciones amorosas nos sostienen, nos definen y nos...
Las citas entre adolescentes son habituales e incluso pueden ser saludables para el desarrollo emocional y social. Pero es fundamental que los adolescentes aprendan pronto las señales y los riesgos...
Ayudar a sus hijos a desarrollar una higiene bucal saludable comienza desde el desarrollo de sus dientes. Utilice estos consejos para fomentar hábitos saludables con el fin de mantener sus...
Las botanas cardiosaludables pueden ser igual de sabrosos y más saciantes que algunos de los alimentos que solemos considerar botanas. Pueden ser una buena fuente de fibra, proteínas magras y...
Una nueva moda de adelgazar se está extendiendo por las redes sociales. La gente afirma que los medicamentos Ozempic y Wegovy les hacen perder kilos rápidamente. Si bien es cierto...
Después de días o semanas de ingerir comidas pesadas durante las fiestas, en las que no faltan las galletas y otros dulces, la pérdida de peso está en la mente...
