No todo el mundo puede disfrutar de la leche láctea. La buena noticia es que existen buenas alternativas -y claras diferencias- con los productos lácteos de origen vegetal.
Los estudios demuestran que los adultos no consumen suficientes proteínas y, en consecuencia, su salud se resiente. Por suerte, es fácil encontrar proteínas en una gran variedad de fuentes.
Las investigaciones demuestran que los niños y adolescentes tienen problemas con su imagen corporal. Por suerte, hay técnicas que pueden ayudarle a usted y a sus hijos a desarrollar una...
Después de días o semanas de ingerir comidas pesadas durante las fiestas, en las que no faltan las galletas y otros dulces, la pérdida de peso está en la mente...
Las fiestas ya casi están aquí. Con todas las golosinas navideñas, los dulces, las carnes y las bebidas azucaradas, no es de extrañar que tendamos a ganar peso en esta...
Nunca es demasiado pronto para empezar a cuidar la salud de su cerebro. Si adopta estos cambios en su estilo de vida, puede mejorar considerablemente su función cognitiva y su...
La temporada de cosechas está a punto de llegar, trayendo consigo una gran cantidad de frutas y verduras frescas y deliciosas a su pasillo de productos locales. Aquí tiene algunas...
Si sufre del síndrome del intestino irritable (SII), su médico puede recomendarle una dieta baja en FODMAP para identificar los alimentos que contribuyen a sus problemas digestivos.
Con el reciente aumento de precios de los comestibles, puede ser un reto poner comida en la mesa sin arruinarse. Aquí compartimos algunas formas sencillas de comer bien con un...
