El 988 conecta a cualquier persona en Estados Unidos con consejeros capacitados en crisis emocionales, pensamientos suicidas, ansiedad, depresión y otros desafíos de salud mental.
Justo cuando cree que ha dominado los años de las rabietas de los niños pequeños, de repente tiene un adolescente malhumorado, con los ojos en blanco y que parece no...
La ansiedad es crónica puede resultar debilitante. Saber cómo afrontar la ansiedad puede ayudarle a controlarla en su vida cotidiana y proporcionarle alivio a largo plazo.
Los signos de una crisis varían de una persona a otra, pero si nota que un ser querido presenta ciertos comportamientos, es posible que necesite ayuda.
Si se siente solitario, no está solo. La soledad se ha convertido en un problema generalizado que afecta a un tercio de los estadounidenses. Sin embargo, puede tomar algunas medidas...
Si alguien que conoce se está recuperando de un trastorno por uso de sustancias (TUS o SED, por sus siglas en inglés), esta época del año puede ser estresante y...
Aunque nos gustaría poder proteger a nuestros hijos de los peligros del mundo, los retos inesperados de la vida a menudo nos sorprenden con la guardia baja, dejándonos sin preparación...
Aunque los padres no pueden proteger a sus hijos de las pesadillas, sí pueden preparar el terreno para una noche de descanso tranquila y feliz. Le compartimos cinco consejos.
¿Quiere facilitar el regreso a clases? Nosotros le ayudamos. Nuestros expertos le ofrecen formas de equipar a sus guerreros en edad escolar para un año escolar victorioso. Aprenda a crear...
No cabe duda: Es increíble ver a los atletas olímpicos. Sin embargo, a pesar de sus habilidades aparentemente sobrehumanas, tienen las mismas necesidades sanitarias y vulnerabilidades que el resto de...
Mientras está al volante, no puede controlar las acciones de otros conductores. Practique estos ejercicios de autoconciencia para manejar el estrés y reducir la ansiedad.
Por muy seguro que conduzca, no puede controlar a los demás, lo que puede resultar bastante frustrante cuando le cortan el paso o le siguen mientras está al volante. Es...
El Instituto Huntsman de Salud Mental de la Universidad de Utah ha publicado su informe anual 2023, que resume 12 meses de investigación innovadora, atención integral a los pacientes y...
Todos sabemos que las fiestas navideñas pueden ser un poco estresantes, pero para algunas personas neurodivergentes, el estrés se ve agravado por la alteración de las rutinas y la sobreestimulación.
La época más feliz del año puede provocar sentimientos confusos en algunas personas mayores. Los CDC calculan que 7 millones de adultos mayores de 65 años sufren depresión cada año...
